今天空白攻略网带你认识出气小游戏以及应该怎么解决它，如果我们能早点知道解决方法，下次遇到的话，就不用太过惊慌了。下面，跟着空白攻略网一起了解吧。
心理健康教育主题班会教案精选
心理健康教育主题班会教案精选5篇
以大学生心理协会为骨干，加强大学生心理健康的宣传、调研、讲座，丰富大学生心理健康教育的途径。下面我给大家带来心理健康教育主题班会教案精选，希望大家喜欢！
心理健康教育主题班会教案精选篇1
活动目的：
1、引导学生了解一些排解烦恼的方法，使学生知道应该笑对生活中的不如意，做一个快乐的人。
2、学会更好地调节自己，使自己拥有积极健康的心理状态和情绪。
活动重点：引导学生通过观察体验别人的快乐与烦恼，找到快乐的真谛。
活动难点：引导学生用自己所掌握的寻找快乐的策略来更好地调整自己。
活动准备：事先准备小品，情景设计和歌曲磁带。
活动地点：本班教室
活动过程：
一、创设情景体验烦恼：
1、揭题，教师激情导入：
人人都想和快乐在一起，天天快乐，时时快乐。但是，在我们的生活、学习中，总会遇上这样那样不顺心的事。这不，昨天早上，有位老师骑着自行车来上班，突然，在拐弯口横冲出来一辆摩托车，躲避不及，老师摔倒了，腿摔破了皮。谁知骑摩托车的人丝毫没有歉意，连车都没停，扬长而去。老师扶起摔倒的自行车，揉着摔疼的腿，心里很不愉快。你们说说这种做法对吗？（这人既不遵守交通规则，又缺乏爱心，太不应该了。）是啊，生活中，让人生气、让人烦恼、让人痛苦的.事情太多了，同学们，在你的生活中，遇到过令你不快的事情吗？
2、趁机引导，回忆烦恼：
谁都难免会遇到不愉快的事，请大家拿出小纸片，写出最近遇到的令你烦恼的事。
二、学生互动，倾诉烦恼：
1、教师：生活中人人有烦恼，有了烦恼怎么办？请大家来听一个故事：《国王长了一只兔耳朵》。
2、教师讲故事。
3、教师引导：有了烦恼，让我们像故事中的理发师一样来大声地说出自己的烦恼！
4、说出内心话：引导学生诉说感到不愉快的事。
三、交流方法，心理疏导：
1、观看心理小品，评析是非：
小品：（内容概要：小明在踢足球，不小心摔了一跤，李丽正想去扶他，老师走了过来，说是李丽把小明弄倒了，就批评李丽。李丽很生气，在学校把气压在心里，放学了，在回家的路上，她边走边摘树叶出气。）
2、教师导语：我们看了同学生气时的各种表现，请大家讨论，他们这样做对吗？为什么？看我们能不能自己发现问题、分析问题、解决问题。
3、教师导语：大家遇到的问题中，有许多烦恼其实是可以排解的，可以感受快乐的。
4、讲故事：《猪八戒新传》。
思考：为什么同样面对下岗，沙和尚满脸笑容，而猪八戒却闷闷不乐？
教师小结：不同的想法，对人的影响多大啊！
5、情境游戏：
《猜一猜》情节设计：晶晶上前，做闷闷不乐状，委曲地自言自语：作文课，我认真地写，满怀信心地给老师看，老师说不行；而同桌这么死板的作文，老师却说好多了。
教师引导（1）：你能猜出此时晶晶在想些什么吗？（老师处理事情不公正；同桌会拍马屁；老师看不起我）情节设计：老师又凑到晶晶的耳旁低语几句，晶晶眉头舒展开来。
教师引导（2）：猜一猜老师刚才对晶晶说了什么？（请换一个角度想问题）情节设计：晶晶跳着，笑着回到了座位上。
教师引导（3）：请同学们猜一猜，晶晶为什么这么高兴？她是怎么想的？（老师觉得我的作文水平比同桌高，应该写得更好；老师对我严格是为我好。）
6、心理体验，
师：小艺买了一件新衣服，自己挺满意。可是，邻居芳芳说：“太难看了！”
小艺这样想：她觉得特别伤心。
小艺这样想：她觉得还可以。
小艺这样想：她觉得很快乐了。
7、师小结：要知道，一个人遇到不顺心或不公正的对待时，他并不是世界上最倒霉、最不幸的人，世界上很多事，取决于我们的想法，有时候换个角度想问题，能让我们摆脱烦恼，增强自信，找到快乐。
四、分享经验，体验快乐：
1、过渡：我们知道，生活中有快乐就有烦恼，有幸福就会有痛苦，请你说说你遇到不开心的事情时，是怎么调整自己的心态的？
2、在小组交流会后全班交流：做自己喜欢的事；和同学出去玩；听听音乐，唱唱歌；看看漫画……
3、教师点拨：怎样才能做一个快乐的人？大家的办法真多！这些让我们快乐的办法就像是我们的心灵营养餐，让我们摆脱烦恼，忘记不快，高兴起来。
4、享用“心理快餐”：
教师导语：现在，大家行动起来，一起来享用美味的心理佳肴吧！
5、介绍另一些生活中常用的能创造快乐， 发泄不良情绪的办法：教师过渡：这些能使自己经常开心的小窍门真好，生活中能给我们带来快乐的办法可多了！如：读有趣的书；至少培养自己有一种兴趣爱好；经常与家人、同学、朋友在一起，谈心、玩耍； 照镜子，与镜中的人说说话；到没有人的地方大声喊叫；在劳动创造中体会快乐……
6、教师赠言：面对复杂的生活，我们应该用积极的办法去调整好自己的情绪，使自己永远快乐。
五、关注他人，共享快乐：
1、小组合作，排解烦恼：开展“我来安慰他”活动：通过体验活动，还没有完全抛开活动之初回忆产生的烦恼的同学，同组的学生共同承担义务，共同商议，结合自己的生活实际， 和这次活动中了解的方法， 鼓励同学尝试排解烦恼。教师引导：被帮助的同学露出笑脸时， 我看到大家都笑得很甜， 帮助别人也是一种快乐。
2、教师总结：今天的活动真有意思，也很成功，大家都找到了快乐的小窍门，学会了自己安慰自己。我真心希望看到我们的集体中，人人都是“快乐天使”，同时还要学做为别人排解烦恼的“快乐天使”。要在平时留心身边的小伙伴和家人，发现谁在什么时候有不快乐的情绪的时候，设法找到原因，试着为他送去快乐。
在歌曲《只要我们露笑脸》声中，结束本次班会。
心理健康教育主题班会教案精选篇2
班会主题：
感受爱，体会爱，传递爱
活动目的：
通过活动让广大同学了解健康心理的新概念;让同学们认识到关爱的力量、协助的力量;同时，让同学们在轻松的气氛下调节身心。
活动宗旨：
提高班级凝聚力，构建和谐班级
班会时间：
一小时左右
主要形式：
游戏为主
班会流程：
一、会前介绍
二、主题活动：
一)解开千千结
1. 全组人围圈手牵手站着，看清楚自己的左手和右手是谁，确认后松手，在圈内自由走动。
2. 当领导者叫停，成员定格，位置不动，伸手拉左右手。
3. 拉好后便可开始解结。用穿、转、爬、拗手等方法都行，但握着的手不可断开，如果尝试多次仍解不开便为输。
(活动时间15分钟)
二)脑筋急转弯
分成4套题，由小组抢答，有奖有罚，培养大家的集体精神，创新精神。(活动时间20分钟)
三)成语接龙
1.所有同学围坐成一个大圈，由组织者先给出一个成语，再从第一个同学开始接，按顺序轮流。
2.要求后一位同学说的成语必须以前一位同学所说成语的最后一个字为开头。
3.如答不出则暂时退出队伍，当再有同学接不下去时，暂时退出队伍的成员有机会回答，回答正确的就可以重新回到队伍里。
(活动时间20分钟)
三、结束
总结本次活动的内容，重申心理活动的重要意义。
心理健康教育主题班会教案精选篇3
[一]、活动课题：
优点“轰炸”
[二]、活动目标：
学生通过活动，寻找他人的优点，学会欣赏他人，解决如何与人共处，团结合作的问题。
[三]、活动过程：
一、导语：
同学们，看你们这一张张可爱的小脸，就如同一朵朵盛开的童子面茶花，如果你肯笑一笑，相信这朵花会开得更灿烂、绚丽，不信，你试试看！
好美！真心希望你们天天快乐，笑口常开！
可是，在咱班有不少同学有他们内心的烦恼，而这些烦恼大多来自于同学间的相处，有的甚至提出要求调换同桌、小组、宿舍。那么同学之间究竟应该如何相处，才能消除烦恼，使自己快乐起来呢？这正是我们今天要来解决的问题。
二、首先，请同学们来欣赏一段散文，看看能否从中受点启发。
（展示课件1）学会欣赏一棵树
一棵树，若花不好看，也许叶子好看；花叶都不足观，也许枝干错落有致；花叶枝干皆不中看，也许它生的位置很好，在蓝天白云的衬托下，远远地看起来，流露出几分美感。只要你肯去欣赏它，总可以发现它的美。
提问：
1、同学们，这段话什么意思，你怎样理解它？
2、从这段散文中你受到什么启发？
三、那我们为什么要学会欣赏，欣赏又有何作用呢？我再请你们观赏一个精彩的故事。（展示课件2）
《山羊和骆驼的故事》（略）
师提问：看了这段故事，你有何收获，能否跟老师，同学们说一说。（生答略）
四、所以，教师希望你们首先要学会欣赏他人，那到底应该如何欣赏一个人呢？老师这儿有几种行为，请同学们谈谈你怎样欣赏他们。（展示课件3）
（1）小刚趁同桌不注意，悄悄地取走了她放在书包里的十元钱后听老师分析这种行为的危害性，他又悄悄地将钱放回原处。（生答略）
师点评：欣赏也是有原则的，小刚偷拿加别人的钱，这种行为极不道德，我们不能欣赏；小刚通过自我教育，知错改错，这一点值得我们欣赏。
（2）考试卷发下来了，欣欣得了“优”，他十分开心，而丽丽呢，只得了个“良”，她十分难过，伤心地哭了。（师问：你欣赏谁？欣赏他哪一点？）
哭过这后，丽丽擦去脸上的泪水，面对自己做错的题，她重新思索，实在弄不明白的，她又去请教欣欣，欣欣呢，也没嘲笑丽丽，而是耐心地为她讲解，一遍又一遍，直到丽丽真正明白为止。（师问：请问你们怎样欣赏他们？）
生答略，师随机点评。
五、看来同学们的认识也有所提高，那我们就来看看身边的同学，从他们身上发现闪光点，来欣赏他们，优点大家说，来个优点“轰炸”如何？谁先来说。（展示课件4）
1、单个同学举事例说明，师请被欣赏的同学谈感受，谈体会。师适时恰当点评。例如，让学生自悟出，欣赏他人也是自己学习、进步、提高的过程，你尊重、理解别人，就会得到别人的友情，你就会觉得快乐；欣赏别人的同时，也要欣赏自己，悦纳自己。
2、邀请几位同学做嘉宾上场，请大家来欣赏他们，帮他们找优点，师请嘉宾谈感受与体会。
师点评：被人欣赏是一种快乐、幸福，能找到自信，会更加努力。
3、小组内交流，互相欣赏。请两个小组上场，演示如何互相欣赏。师点评。
六、同学们找的优点还真不少，优点“轰炸”了我们班，大家说也说不完，其实“金无足赤，人无完人”，我们只有学会欣赏别人，才会包容他人的缺点，变得宽容，欣赏别人的优点，提高完善自己。欣赏别人，被人欣赏同样快乐。只有这样，你才能与人相处愉快。
下面，咱们轻松一下，我请三组同学上场，参与一个游戏。
游戏规则：三人一组，分别遮住一人的眼，绑住一人的双手和另外一人的双腿，代表不同的人自身存在不同的优、缺点，再给每组两个球，代表贵重物品。要求三人团结合作。将贵重物品运送到目的地。学生游戏过程（略）
师：轻松有趣的游戏结束了，你有何收获？
生答（略）
师点评：只有彼此欣赏，团结合作，才能将一件事情做成功。
七、是啊，看来欣赏的确是具有一种神奇的力量。（展示课件5）
《欣赏是一种神奇的力量》
细细地欣赏自已周围的人与事，
你会发现生活本来就很美好。
欣赏是一种神奇的力量，
它会冲洗掉你内心的嫉妒和烦燥。
你能欣赏别人学业的精湛，
你的成绩也会步步樊高；
你能欣赏别人品格的纯正，
你的心胸也会像大海一样掀起波涛。
你能欣赏大地的每一道晨曦，
你的心情就会被彩云围绕；
你能欣赏天空中的每一丝细雨，
你就会有一个明净而清新的头脑。
你能欣赏自己点点滴滴的进步，
你的前程就会被金色的阳光笼罩；
你能欣赏父母遗传给你的各种特点，
你就具有世界上最赏心悦目的容貌。
欣赏是一种神奇的力量，
它使你充满自信，永不烦恼；
欣赏是一种神奇的.力量，
它使人铁人生更绚丽，生活更美好！
师总结：这首诗真正道出了欣赏的作用，希望你们从小学会宽容，学会欣赏，培养广阔的胸襟，学会与人共处，团结合作，将来才能成就一番事业。
人生难免会遇到几种烦恼和困难，希望同学们学会自我调节，保持快乐的心情，才能有信心，有勇气去战胜困难。世界上风光旖旎+，等着你去欣赏，古今中外文化渊博，等着你去欣赏，希望你们笑对人生。
心理健康教育主题班会教案精选篇4
主题：
寻找缓解和消除消极情绪的方法。
活动目的：
1、认知方面：认识消极情绪对学习、生活所带来的危害，懂得消极情绪是可以克服的，了解调节情绪的几种方法。
2、情感方面：激发和强化调节自己消极情绪的动机。
3、行为方面：寻找并初步掌握适合自己的情绪调节方法。
活动形式：
小品表演，讨论交流。
重点难点：
1、重点：使学生掌握用“改变认识”来调节情绪的方法，即“理性—情绪”自我调节方法。
2、难点：如何引导学生用合理的想法来代替不合理的认识和想法。
活动准备：
1、指导学生排练小品：“他落入了情绪的深渊”
2、准备录音机和音乐磁带“内心和平曲”、歌曲磁带“幸福拍手歌”。
活动过程：
1、引入课题。
同学们，我们希望自己经常保持愉快的情绪，但是不愉快的情绪总是难免的，那么不愉快的情绪频繁地出现或延续下去好不好呢下面我们先来看一个小品，请同学们边看边思考两个问题：
(1)小品中的人物表现是什么情绪
(2)这种情绪给他的学习和生活(行为)带来了什么影响
2、认识消极情绪的危害。
(1)小品表演：“他落入了情绪的深渊”
内容：学生A、B各自在看发下的数学考卷。A自方自语：“唉，这下完了，79分，比上次下隆了10分，爸爸妈妈一定会对我很失望。……这道题怎么多扣我2分，×老师从来没对我有过好感。”然后就趴在课桌上闷闷不乐。B叫A：“__，放学了，我们一起走吧。”A不理。B上前看A的考卷说“啊呀，第三道题你不是复习过了吗怎么做错了，真可惜。”A冷冷地回答：“是呀，我脑子笨，有啥可惜，有的人开心也来不及呢”B安慰说：“你不要难过了，我上次测验也只有75分。”A回答：“猫哭老鼠，假慈悲。”
旁白：第二天，A的考卷没有让家长签名，看见数学老师总是避开，数学课无精打采，作业也越来越不认真，还常常迟交。……
(2)学生讨论，教师启发引导，并板书。
学生讨论两个问题，教师引导学生讨论，启发学生认识小品中人物表现的情绪是消极情绪，并把消极情绪比喻为落入了深渊。伴随这种消极情绪的行为往往是不良行为，不良行为必然导致不良后果，并将学生的发言归纳成板书。
(3)归纳：
这个小品告诉我们，消极情绪往往会使一个人的行为发生种种不良的偏差。结果不仅阻碍了学习潜力的发挥，影响了与同学的关系，形成对师长的消极态度，甚至还会使一个人的性格发生扭曲。
(4)启发提问：
同学们，你们愿意因落入消极情绪的深渊而产生这样的结果吗 当然不愿意。我们不能像那位同学一样受消极情绪的摆布，也不愿意做消极情绪的奴隶，我们要做自己情绪的主人。那么我们应该怎么做呢(板书：知道在适当的时候自动管制自己的人就是聪明人。[法国]雨果：《悲惨世界》)
雨果的这句话对我们有什么启发吗我们要学会缓解和消除消极情绪的方法，使自己走出消极情绪低落的深渊，做一个能自我调节的、能战胜自己的聪明人。
3、开展“走出深渊，登上顶峰”的活动。
(1)说明活动方法：
回忆——小组讨论——全班交流——归纳方法——联系实际
(2)学生回忆情绪深渊并进行小组讨论：
①在音乐声(“内心和平曲”)中静心回忆：引起消极情绪的事情;情绪表现是什么;你是怎么想的;消极情绪会带什么影响。
②小组讨论：
A、当你落入情绪深渊时，是用什么办法来缓解和消除不良情绪的
B、同学们提出自己在学习、交往和生活中难以克服的不良情绪，请其他同学帮助。
③教师在小组讨论时巡回了解。
(3)教师引导全班讨论，并用板书把发言归纳出来。
板书：调节情绪常用的方法
1、强制压抑：强压怒火，克制，自我提示，延迟发作。
2、转移回避：听音乐，做别的事。
3、合理宣泄：打枕头，写日记，找人倾诉。
4、幽默解嘲：“刚才我的音量调得太高了。”
5、自我安慰：把丢钱当作是捐款。
6、理解宽容：“他这是为了我好。”
7、激励进取：发奋学习，努力工作，争取成功。
8、调整目标：“按我目前水平，先要争取达到70分。”
9、改变认识：“我并不笨，只是潜力还没有发挥出来。”
10、助人奉献：为他人、集体和社会做好事。
(4)用改变认识的方法来转变消极情绪：
让我们再来分析一下刚才的小品，讨论以下问题：
①小品中那个同学的消极情绪和不良行为与他的想法有什么关系他有那些想法
(将学生的回答写成板书中的“__”部分)
启发并归纳：这个小品告诉我们，消极情绪的产生虽然同数学测验成绩下降10分这件事有关，但这件事并不必然导致消极情绪和不良行为。引导消极情绪和不良行为的根本原因并不是事情本身，而是不合理的想法。由于不合理的想法才使人产生了消极情绪和不良行为，并导致了不良的后果。
②如果我们让小品中的那个同学不合理的想法改变一下，用合理的想法来代替，能不能使消极情绪和不良行为改变呢消极情绪和不良行为会发生什么转变
③谁来试试用改变认识的方法来解决刚才那个同学提出的情绪困难
结合学生提出的难点，引导学生运用改变认识的方法来调节情绪。归纳学生发言中的不合理想法，找出相应的合理的想法，并板书。
板书：
1、不合理：没被选上中队长，太丢面子了。
合 理：没当中队长的人不定比当上的差。
2、不合理：学习成绩落后，会被别人看不起。
合 理：学习成绩落后是暂时的，别人未必看不起，何况我有许多其他长处。
3、不合理：我必须在各方面都表现能干。
合 理：世界上没有样样都能干的人，我只能争取干得好些。
4、不合理：我一回答问题心就跳得很厉害，我真没用。
合 理：大胆回答问题是可以锻炼的，只要有恒心，是完全可以做到的。
5、不合理：承认错误是一件痛苦的、不光彩的事。
合 理：勇敢地承认错误、改正错误是好事，这是一种好品质。
(4)归纳：
从讨论分析可以知道，当我们生活中因为一些事引起消极情绪时，如果我们能理智地用合理的想法来代替不合理的想法，那么消极情绪就会转变为积极情绪，不良行为也会转变为积极行为。因此，我们要走出情绪低落的深渊，关键往往就在于改变一下自己不合理的、错误的想法。
4、掌握适合自己的情绪调节方法
(1)提问：根据自己的情绪特点，你觉得自己应该经常运用哪些情绪调节方法
(2)在回答中教师引导学生正确地把握情绪调节方法，并鼓励和暗示学生一定能通过自我调节，以积极情绪战胜消极情绪，成为一个能战胜自己的人。
5、小结。
通过这堂课的活动，同学们了解了许多调节情绪的方法，尤其是找到了适合自己的调节情绪的方法。我相信大家在今后的学习和生活中一定会自觉地运用这些方法，从情绪的深渊登上情绪的顶峰。有一句名言说“天空虽有云，但乌云的上面，永远会有太阳的照耀。”([日]三浦绫子)让阳光永远照耀着我们的心灵，愉快地去迎接新的生活。
放音乐：“幸福拍手歌”
心理健康教育主题班会教案精选篇5
一、活动名称：“朋友一生一起走”心理主题班会策划案
二、活动主题：朋友一生一起走
三、活动时间：
四、活动地点：__
五、活动方式和内容：
1、采取心理小游戏的方式和续演心理情景剧，彼此相辅相成将现实的题目演绎出来并让大家一起解决，培养同学们的团结协作能力和增强班级凝聚力，心理辅导员和班主任的点评更能让同学们从本次活动中感受到朋友的重要性。
2、活动总结和评价
六、设计思路和活动亮点：
本次活动以续演心理情景剧为主，小游戏为辅，环环相扣，将现实中的题目专心理情景剧的方式表现出来，再以小游戏的方式给同学们以启发。本次活动将具有认可度的心理咨询这一元素融进到本次活动，即本次活动心理辅导员和班主任也投进到整个活动过程中，能够更好的让同学们明白朋友的重要性和体会到本次活动的意义。
七、实施条件：
1、天气适宜，宽敞大教室布置的很温馨，同学们心理状态都在一个很好的时期。
2、时间把握的恰到好处，同学们都有时间来参与，还有班主任和心理辅导员的参加，同学们的参与度很高。
3、预备好小奖品以及活动所需的各种道具
4、心理辅导员和班主任的指导让本次活动能够更好的开展。
小学三年级心理教育教案设计【1-3课】
（1）了解情绪的表现及情绪对人的身心健康的影响，明白了情绪产生的原因。
（2）重视情绪的调控，培养良好的情绪。
（3）能觉察和分析自己的情绪，并能应用有效的方法对情绪进行自我调节。
教学重难点
（1）了解情绪的表现及情绪对人的身心健康的影响，明白了情绪产生的原因。
（2）能觉察和分析自己的情绪，并能应用有效的方法对情绪进行自我调节。
教学方式
（1）讲述与讨论。
（2）角色扮演。
（3）开展游戏
教学准备
（1）准备好有关情绪对人身心健康影响的故事。
（2）准备各种情绪表现的图片。
（3）准备几个学生不良情绪反应的情境。
教学对象
小学五年级
教学课时与场地
1课时团体辅导室
教学过程
一、故事引入
同学们，其实在我们生活中，“喜、怒、哀、乐”几乎时时刻刻伴随着我们。你或许得到老师的表扬而喜悦，或许遭受挫折而悲伤，也或许遭受误会而烦闷苦恼，这些情绪会给我们带来什么影响呢？下面我们就来上一节心理课（板书课题）先请你们听一听两个故事：
1、听故事。
『故事1』：三国时期，吴国的青年军事家周瑜具有大将之才，年仅34岁就率军破曹，取得赤壁之战的辉煌胜利。然而，他的气量相当狭窄，总想高人一筹，对才能胜过自己的诸葛亮始终耿耿于怀，屡次设计陷害，但偏偏事与愿违，害人不成反害己，赔了夫人又折兵。在诸葛亮的三气之下，周瑜三次金疮破裂，终于含恨而死。
提问：如果周瑜能控制自己的情绪，结果会怎样？坏情绪对我们的身心健康有什么影响呢？学生自由展开议论
教师小结：我们必须学会控制自己的愤怒，别发火，要冷静，否则可能酿成大祸。
『故事2』：下课了，明明在操场上踢毽子，突然一个篮球飞过来，打在明明身上，他转身一看，原来是小东干的。小东连忙说：“对不起！”明明回答说：“还好没伤着，不要紧。”后来他们又有说有笑地回到了教室。
讨论：明明和小东做得对吗？好的情绪对我们的身心健康有什么好处？
2、师结合故事，并出示事先准备好的各种情绪的图片，引导学生辨认各种情绪的不同表现，并向学生说明：愤怒、悲伤、痛苦等不良的情绪对人的身心健康是不利的，而愉快、欢乐、满意、平静等良好的情绪是有利于人的健康的。
二、情境活动
1．教师以电脑出示各种情景，请学生说出他们会产生何种情绪及产生该情绪的原因：
（1）当有同学叫你的外号。
（2）得到自己喜欢的礼物。
（3）听到别人说自己的坏话。
（4）获悉明天老师将大家带去郊游。
（5）爸爸把自己正看得着迷的电视节目关了。
（6）考试得了100分。
（7）因为上课不专心，给老师批评了。
（8）上体育课时，被同学们绊了一下，摔倒了。
（9）小弟弟不听自己的话。
（10）被同学错怪了。
2、教师结合学生的回答，引导学生分析：
（1）自己的情绪反应是否适当？即当遇到不如意的事时，自己的情绪通常是比较平和还是容易激动、生气？
（2）产生不愉快情绪的原因是什么？是否与自己对所遇事情的看法和态度有关？
（3）面对不如意的事，如何调节自己对人对事的态度，以保持良好的心境，产生积极的情绪的反应？
（4）角色扮演。教师将几个不良情绪反应导致不良后果的情景呈现在电脑上，请几位事先排练好学生根据情景需要进行角色扮演，并请其他同学帮助角色中的人进行情绪调节。
『情境一』
一个同学的钢笔丢了，他顺手拿了一个好朋友的圆珠笔来写字。不料，一不小心，这支圆珠笔也给搞坏了。那位朋友有些生气，埋怨对方不爱惜别人的东西。这位同学感到委屈，说：“我又不是有意的，你干吗这么小气？真是小气鬼。”听到别人骂自己是“小气鬼”，那位同学更生气了，于是，两人激烈争吵起来，最后，他们不欢而散。
『情境二』
当静静正在教室聚精会神地看一本有趣的漫画书时，晓杰突然走过来把书抢走，静静要求晓杰把书还给自己，可是晓杰就是不听，静静急了就过去抢，结果……
（5）教师小结。强调不同情绪对人的影响作用，鼓励学生正确了解自己的情绪的特点，并学习以开朗、宽容的态度去对待不如意的事情，以保持良好的情绪状态。
三、开展“笑一笑”游戏活动。
大家围成一圈，做“击鼓传花”游戏，鼓停花落到谁人处，则请他出来站在中间，讲一件自己最近所遇到的不愉快的事。然后，大家同学都尽量逗他笑起来。依次进行。
四、归纳总结
通过这节课，我们知道正性情绪（如愉快、欢乐、满意、幸福等）有利于身心健康，而负性情绪（如愤怒、忧愁、恐惧、痛苦、憎恨等）则不利于身心健康。因此，我们应该培养和保持积极乐观的情绪，消除消极情绪，以积极的态度去创造美好的明天。
第二课了解并把握自己的情绪
活动设计
人非草木，孰能无情。情绪是人的精神活动的重要组成部分，在人类的心理生活和社会实践中，有着极为重要的作用。它能激励人的活动，提高人的活动效率。学生生活在不断变革的现代社会，不良情绪严重影响了学生的学习、生活和人际关系，（即同伴关系、师生关系、亲子关系）。少年常常不能控制不良情绪，容易激动而采取过火行为，由此容易造成一些恶性事故。所以对情绪进行自我控制、引导、调节和适当的发泄，既有利于人们适应当今复杂的社会生活，有利于学习进步，有益于身心健康。但是一个人要能把握自己的情绪，就必须了解自己和正视自己的情绪，并能恰当地表达自己的情绪和情感。这样才能正确的驾使自己的情绪。
辅导目的
1、教学生学会清理并表达自己的情绪和情感。
2、教学生学会承认并正视自己的情绪和情感。
3、认识情绪对自己身心的影响，并学会调节和控制自己的情绪，做情绪的主人。
辅导方式
1、根据材料画漫画、讲解并讨论
2、多媒体
3、自我测试
辅导准备
1、制作一份“情绪天气图”
2、准备好每人一份自我情绪控制测试表。
3、准备一段蝴蝶效应的例子。
4、准备好每人一份“情绪疗养院表”。
5、每人准备一张纸和一支铅笔。
辅导时间：1学时。
辅导场地：电教室。
辅导步骤：
1、教师导入：
谁说过“少年不识愁滋味？”那一定是不理解少年的缘故，随着我们一天天长大，烦恼和欢乐也越来越多，感觉也时好时坏，有时候会莫名其妙地陷入苦恼与哀愁之中，有时我们不知道自己到底怎么了，是快乐还是忧愁……你知道自己的心情吗？如果不知道的话，或者说不上来的话，那就需要学会清理并表达自己的情绪和情感，重是的是还需要学会承认并正视自己的情绪和情感，认识情绪对自己身心的影响，学会调节和控制自己的情绪，做情绪的主人，不做情绪的奴隶。
2、给学生讲解情绪、情感会给人和社会生活带来影响，这种影响有时是积极的，有时却是消极的。
（1）出示一段“蝴蝶效应”的具体事例，让学生边听边画出一组漫画，并相互交流和讨论。
如：一个人在单位被领导训了一顿，心理很恼火，回家冲妻子发起了脾气，妻子无来由地被训，也很生气，就摔门而去。走在街上，一条宠物狗拦住了去路，“汪汪”狂吠，妻子更生气啦，就一脚踢过去。小狗受到踢打，狂奔而路过一个老人面前，把老人吓了一跳。正巧这位老人有心脏病，被突然冲出的小狗一吓，当场心脏病发作，不治身亡。
（2）说明消极的情绪为认知的发展设置了难以逾越的障碍，还会侵蚀人健康的机体。
（请同学们发言谈自己的体验）
3、自测“情绪天气图”
喜
开心愉快欢乐欣喜扬眉吐气满足适意
称心知足痛快狂喜自在舒心激动动心
甜蜜从容
怒
气恼气愤光火生气不满愤然激愤盛怒
震怒七窍生烟勃然大怒忿忿不平恼羞成怒怒不可遏
惧
不安紧张着急慌乱惊愕害怕
心悸震惊后怕退避不寒而粟
大惊失色敬而远之缩头缩脑担心
哀
哀伤悲伤悲怆凄然伤心伤感
悲痛痛心悲愤痛苦辛酸凄惨
肝肠寸断五内俱焚黯然神伤愧疚
（1）最近一周的“情绪天气图”是怎样的，让我们来画一下。（在情绪性质表上挑选最符合你情绪体验的那些词）
（2）你在这张“情绪天气图”上画了些什么？多云？阴天？雨天？还是也有太阳？（归类、小结）
（3）你的蛋糕切得怎样？
（4）自我小结。我知道了，我的心情是这样：
4，当你不开心，闷闷不乐，非常苦恼时，请到情绪疗养院，找出控制方法来。
下面是一些情绪宣泄的方法，你不妨试一试
(1)释放法
在你感到特别痛苦悲伤时,不妨痛痛快快地大哭一场。哭能有效地释放积聚的紧张，能调节心理平衡。痛哭是消极情绪积累到一定程度的大爆发，好比盛夏的暴雨，越是倾盆而下，天晴得也就越快。
（2）转移法
当你受了委屈或欺侮后，可以回到家关起门来，用力捶打到疲乏时为止，你会觉得心里轻松了许多。这样做既让自己出了气又不会造成什么严重后果，大不了是枕头坏得快一点，不过重新换个枕头总比憋出一身病好多了。还可以把你毛茸茸的玩具熊、布娃娃等举过头顶，然后用力摔到床上，这样做也挺出气的。
（3）倾诉法
向你尊敬的师长、最信得过的朋友倾诉，或写日记，一吐为快。把心中的不快、郁闷、愤怒、困惑等消极情绪，一古脑倒出来，会使你感到心理上轻松起来。
（5）欣赏音乐或散步等。
总之，要注意情绪排泄法的及时应用，这可以达到不良情绪的有效化解，使自身的精神堤坝坚不可摧，让精神之库不断注入振奋、欢欣与愉悦，让心境之水永远清澈与蔚蓝。
5，教师进行小结
强调情绪是一个人心理能量的调节器，它可以发动人的行为，确定人的行为方向，对人具有无法估量的感染力。我们要充分利用积极情绪的正面作用，做自己情绪的主人，让自己的心理世界更多地呈现出一片晴空。
第三课 学会合作
教学目标：
使学生懂得什么是合作，合作的好处，以及如何与他人合作。
教学重难点：
让学生体验合作，知道如何与他人合作。
教具准备：图片、各种形状的小纸片（大圆、小圆、三角形、横线、竖线）、一张报纸、粗绳
教学时间：一课时
教学过程：
一、导入
1．老师给大家讲一个故事，你们愿意听吗？
从前，有五个指头兄弟（出示指头图片），本来很和气。有一天，他们忽然闹气别扭来，各夸各的本领大，谁也不服谁。
闹得正起劲儿，一个皮球跑过来（出示皮球图片），说：“我举起来，谁的本领就。”大拇指说：“我来，我来！”可是，无论它怎么使劲儿，也不能把皮球举起来。食指说：“我来试试！”可是食指也举不起来。中指、无名指、小拇指都试呀试，累得满头大汗，也没能把皮球举起来。皮球说：“你们合作起来试试吧！”五个指头互相合作，一下就把皮球举起来了。
从此，五指兄弟同心协力，互相合作，再也不闹气了。
2．同学们，听了这个故事，你有什么感想？
3．揭示课题：
看来，有些事情光靠个人的努力是办不成的，需要大家的合作才能成功。
这节课我们就一起来（板书）：学会合作。
二、通过游戏，体验合作
1．师：你希望与别人合作吗？你会与别人合作吗？
让我们一起做两个小游戏好不好？
2．游戏（一）拼图
①讲清要求：老师发给每个同学一张小纸片（小纸片上分别印有不同的形状：大圆、小圆、三角形、横、竖），五个同学一组，互相合作，大胆想象，用你们手中的图形，合作摆出一个图案来。看看哪个小组的同学，合作摆出的图案又多又快。
②学生以小组为单位，动手拼图。老师巡视。
③展示成功“作品”。
师：哪个小组的同学愿意把你们合作摆成的图案展示给大家？
选择三、四组同学，把他们的“作品”在实物投影进行展示。
学生上台展示；
老师随机点评，适时鼓励。（可以问：这个主意是谁想出来的？
其他同学是怎么配合的？）
④小结：通过组内同学的合作，大家都成功地摆出了许多有趣的图形，你们高兴吗？合作给我们带来了快乐！
师：同学们，我们一起再来做个游戏好吗？
3．游戏（二）渡船
①讲清要求：老师这儿有一张报纸，我把它铺在地上。这张报纸就是一条小船，报纸外边就是河水。老师请一组同学到前面来，你们要一起站在这条“小船”上，谁也不要落水。
哪个组愿意试一试？
②请一组同学到前面来。
（学生靠在一起，比较轻松地就站在了这条“小船”上。）
师：你们为什么要靠在一起呢？
生：因为船不大，我们靠在一起才能保证大家都站在船上。
师：你们合作得很好。
③老师把报纸折去三分之一，使得“小船”变得更小了。
师：“小船”现在更小了，你们还能有办法一齐站到“小船”上，一个也不掉下来吗？
④一组同学上来试一试。
（学生们你拽着我，我拉着你，搂在一起。）
师：你们为什么相互拉着、拽着呢？
生：一位船比刚才小了，我们互相搂在一起，占地儿就小了，这样才能站下。
师：你们真会想办法，互相搂着，可以节省空间，才能在这么小的船上站稳。你们合作得真不错！
⑤老师把报纸折去二分之一，“小船”变得更小了。
师：现在“小船”就更小了，你们还能有办法吗？
⑥一组同学上来试一试。
（几个孩子互相搂着、拉着、拽着，还是不能把八只脚都站在“小船”上。他们商量了一下，每个人都抬起了一只脚，只用另一只脚站在“小船”上，相互搂在一起，终于成功地站在了“小船”上。）
师：老师看到你们刚才在一起商量着什么，这是为什么？
生：我们怎么也站不上去了，就商量一下怎么才能站上去
师：你们又为什么都一只脚站着呢？
生：xx同学说，用一只脚站在上面，用的地方就小，我们就按照他说的做了。
师：那你们为什么还要紧紧地拉着、靠着呢？
生：这样就站得稳了，就不会有同学“落水”了。
师：遇到了困难，你们能一起商量，团结合作，共同克服困难，同学们，让我们向他们表示祝贺。（鼓掌！）
⑦小结：做了这个小游戏，你有什么感想？
（在大家的共同合作下，再大的困难，也能被克服，合作才有力量！）
板书：合作才有力量！
三、看图谈合作
1．导入：我们平时都喜欢和伙伴们一起游戏，大家在一块儿，互相帮助，互相合作，多快乐呀！老师认识两个小朋友，他们俩人也常常在一起活动。有一天，他们一起去划船，让我们来看一看，他们是怎样做的？
2．出示图片：
俩人轻松地划着船，小船飞快地向前行。
俩人划船，累得满头大汗，船在原地打转。
图一图二
3．仔细观察画面：他们合作的成功吗？为什么？
引导学生分析：
图一，他们合作的不成功。因为他们一人往前划，一人往后划，劲儿使的方向不一样，所以，船只能在原地打转。
图二，他们合作成功了。因为他们一齐用劲儿，要往前划，都往前划。要往后划，就都往后划；而且，用的劲儿也一样大，小船就划得又快又稳了。
4．小结：是啊，在与他人合作的时候，我们必须心往一处想，劲儿往一处使，事情才能做得又快又好。
四、说说生活中的合作
1．导入：在我们的日常生活、学习中，你是不是也常常和别人合作？你们的合作成功吗？你能举出一、两个例子，说说你是怎么与人合作的吗？
2．小组讨论一下。
3．学生发言。（举实例）
4．小结：看来，在平时的学习和生活中，同学们常常会与他人合作，也正是因为相互合作，许多事情做起来就顺利多了。
五、小游戏，再次体验合作
1．讲清要求：两人一组，老师把两人靠里边的那条腿，捆在一起，两人配合好，由教室的一边，跑到教室的另一边，哪个组先到达终点，哪个组获胜。
2．找四个同学，分成两组，看哪两个同学配合默契。
3．老师随机点评，鼓励合作意识强的同学。
六、总结：
通过这节课的学习，同学们不仅体验了合作，更加体会到，合作才有力量。
4399小游戏的金庸群侠，少林寺的全部过程。
---选完属性后即可开始,在经过一系列的引子之后老和尚教你吐呐,然后会出现老虎,凭刚才选择的力道和护体,打死它应该没问题,这样就能积累一个珍贵的学习点啦,接着主人公会去找那个庸医,肯定打不过,但是可以打他一两下出出气.
3-在接受老和尚和老妈的谆谆教导后,去衡阳城 ,救下小尼姑,到 客栈的二楼,上前搭讪,(由于笔者因为将来的需要,选择和田结拜,如果选择结拜,就要杀死泰山派的老道,不然你会变得声名狼籍)得到小尼姑送的药.到武馆学习形意拳
4-离开衡阳城,去少林寺,先别急着拜师,偷易筋经先,呵呵,我至今还保持着只偷两次就偷到易筋经和拈花指的记录,当然啦也有运气不好的时候,也曾偷过40分钟才偷到两样东西的,没耐心的同志就……至于那些身法20以下的想偷到就很难了，这就是我刚才强调身法的原蛄恕＃�榛ㄖ甘歉湛�嫉氖焙蜃钍涤玫奈涔�玻�罡呒睹看喂セ400多。）偷完之后就可以加入少林了，先把刚才打死老虎积累下的学习点加到易筋经里，然后痛扁大师兄，不仅报了刚才不放你进来偷东西的仇，又可以很快积累学习点，爽啊！建议用拈花指打。积累4个学习点，都加到易筋经里，然后存档！千万记住要存档！存完后去无量山洞，磕头100次，可能得到凌波微步和北冥神功，如果没得退出，因为有存档所以不怕。得到后再回少林，扁大师兄，用拈花指。积累5个学习点，逐个加到凌波微步里。接着就在少林里把拈花指练到10层，再练罗汉拳到10级，此间不要轻易出去外面厮杀，不然会被关禁闭。再去向你的师傅讨新武功得到混元掌，然后可以出少林。
5--去 福威镖局，很林平之对话，离开，去破庙挺身而出救林父，对话，再回镖局，和林对话，离开，去青城帮林报仇，用10层的拈花指，如果真气不够，用小尼姑送的药补上。血应该没问题，杀死余沧海（一定要杀死），回到镖局获得辟邪剑谱。福威镖局和青城派情节结束。
6--去破庙（20级），选择静观其变，学到弹指神通，当然不能用它打李莫愁，用拈花指打，打赢后得到赠药九花玉露丸。破庙情节结束。
7--去万劫谷，选2用拈花指打赢老大，学得一阳指。如果选1：打 南海恶神 条件满足者，可直接触发拜师任务，无须战斗，对话结束后会废除主角先前所学的所有武功，
此时门派仍旧与先前的一样，并且还获得《易筋经》秘籍一本。
(2) 条件不足以习得《易筋经》者 也会触发此拜师事件，同意拜师后则获得赏金2000两，门派变为 “南海派”
不得再入其他任何任务，先前该门派的任务也同时消失。先前武功不会丢失，不能拿《易筋经》秘籍。
万劫谷情节结束。
8---出来之后，会得到金盆洗手帖，去衡阳刘府，对话后，选1跟去看看，听笑敖江湖曲，要听完，中途离开无情节。听完后，出声并打死费彬，获得玉真散和曲谱。衡阳城里还有个小宝货郎1号，可以买些东西。衡阳情节结束。
9---到襄阳，去官府，被抓之后打赢丁典，不要和他们一起越狱，可以获得乌蚕衣，装备上后，加上前面的基础，护体有可能达到最高500哦。让绿竹翁鉴定曲谱，鉴定后，不要给他，（但是如果你一定要找东方不败单挑的话，就给他，获得黑木令，直接上黑木崖。打死东方不败即可到华山论剑通关了。）再回官府，打死几个官兵，得到2000两银子。左冷禅叫给的任务，去妓院里找到泰山派的哪个白痴，垫付1000两，回复老左，襄阳情节结束。
10---到剑冢帮助大雕打死蛇并打赢大雕，获得玄铁剑和剑法。在剑冢里补完血和真气后出去闯荡江湖，可以直接打有红色光标的小BOSS，挣钱和学习点，（把学习点加到辟邪剑法，之后在剑冢狂练，直到10层。钱足够时，去衡阳城医馆学习医术，使自己的医疗达到80）然后可以去渡口找杨过，打赢他，用辟邪，获得黯然消魂掌，再和他打，让他打败你，反正没啥损失。紧接着马上去昆仑山，因为医疗和福源在前面都已经补够了所以可以进入，对话过后，和何太冲对招，刚才没去补血就是要让自己被他打败，不然就凭他？要打9000多次才能打死我。接着被打下山崖，获得九阳神功，可以和那只猴子过过招，或者离开。昆仑情节结束。
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李莫愁由于苦恋陆展元，爱极生恨意欲加害陆展元一家，幸得天龙寺高僧出面制止才使她悻悻离去，答应他在十年之内不再复仇，李莫愁从此性情大变出家做了一位冷酷的道姑，在江湖上大开杀戒被人称作赤练仙子。十年后李莫愁血洗陆家庄，虽然陆展元夫妇早已过世，李莫愁仍不肯放过陆展元的女儿陆无双和表姐程瑛，于是武三通挟着两人逃到嘉兴镇外的破窑之中躲避，李莫愁也一路追踪到了这里。
杨过自从母亲穆念慈死后，便在嘉兴镇外的窑洞里居住过活，这一天刚从村里弄了点吃的，闲着无事准备回破窑里休息，在路上遇到了哭泣的小土子，得知他要孝敬娘的果子被猴子抢走了，杨过答应帮他讨回来，然后过桥右转会看到瀑布，这时一只猴子跳下来与杨过展开了战斗。这一战是学习操作，每回合都要将体力值补满后才能攻击，在将猴子击败后得到果子，返回路上交给小土子。
回到破窑正碰到李莫愁与武三通对峙，武三通被击倒后，李莫愁闯入破窑抓过了陆无双和程瑛离开，杨过和郭芙聊了两句，往前去追李莫愁，在地上发现一根银针不想一碰就中了上面的毒，这时一个倒立的怪人（欧阳锋）出现，要杨过认他义夫才肯为他解毒，杨过心里正犯嘀咕欧阳锋又倒立着跑开了。
往前追过去遇到小土子，得知那个欧阳锋到前面去了，于是跟着他来到铁枪庙里见欧阳锋，连忙叫了声爸爸，欧阳锋大悦便教了他个解毒的法子，杨过果然觉得双臂的麻木略减，这时空中响起了大雕的鸣叫声，欧阳锋心中似有所忌惮连忙逃出了庙宇。
离开了铁枪庙，在路口遇到了郭靖和黄蓉，从黄蓉手中拿到了一颗九花玉露丸，吃着甘甜无比极是舒服，这时郭靖上前询问他中毒的详情，杨过不觉气血翻涌昏厥在当地。当醒来时身在嘉兴镇的客栈之中，心想必是为那对中年夫妇所救，想起义夫曾叫他去铁枪庙传授解毒之法，便连忙从后门离开客栈，经由药铺前的广场来到镇外树林，来到铁枪庙欧阳锋再次为杨过解毒，杨过见他真情流露，不由心念感动真诚地叫了他声爸爸，接下来欧阳锋大喜开始传授他蛤蟆功，之后说自已脑筋有点问题，想通一件事情后再与杨过生活在一起。
离开了铁枪庙在树林里看到有一个采花贼正押着一个女子，杨过打败那个淫贼后看天色不早，便连忙赶回到镇里以免郭伯伯起了疑心。回到客栈房间听到郭靖和黄蓉对话，这时杨过才道原来义夫叫欧阳锋，两人似乎对他极为忌惮。
第二天一早听郭靖说要带他前往桃花岛，杨过要求向老朋友道个别，便趁机前往破窑看望一下。在离开客栈之前到各房间转一下搜集不少宝物，来到破窑后与小狗老黄交谈，然后再到镇上购买些武器护具，来到渡口看到武氏兄弟正在哭鼻子，郭芙正在那里笑话他们，郭靖和黄蓉见他们兄弟孤苦无依，便决定将他们一起带到桃花岛上去。
船行了数天后，杨过和武氏兄弟一起来到了桃花岛上，杨过服过了黄蓉的解药身上毒已解得了，从码头来到郭靖庄园，在门口遇到郭芙数白了他几句。在接下来的几天里，桃花岛上的四个孩童一起斗蟋蟀玩耍，杨过见郭芙打败了武氏兄弟的蟋蟀很是欢喜，便说要捉一个更大更壮的蟋蟀来。
从后院来到庄园近郊，找到一个石头围成的院子可捉到一只黑蟋蟀，看它意气风发动作灵活便把它叫作黑将军，回到后院黑将军打败了郭芙的蟋蟀，武氏兄弟于是上前给郭大小姐出气，杨过出手将两人教训了一通，这时黄蓉赶来郭芙连忙诉苦，于是郭黄二人将杨过等人叫进大厅，说要收四人为徒，从此武氏兄弟和郭芙跟着郭靖习武，而黄蓉则来教杨过。
这几天杨过来到黄蓉的房里学习武功，谁知黄蓉并没有传授半点的武学，只是教他读书识字，背些之乎者也的文章，这一天结束功课后回到屋里休息，不觉天亮后再到黄蓉的屋里学习，出屋后心想定是郭伯母怕自已武功胜过郭芙才不肯教自已的，心里发闷还是到后山去散散心吧。
后院的大门被锁住了，回到书房在柜子上找到了一把钥匙，回到后院打开大门来到后山，看到郭靖正在教武氏兄弟练功，心里颇不服气也不愿去偷学他们的武功，只是到僻静处学习义父的蛤蟆功。在后山转上一圈回到庄园后休息，天亮后再次离开庄园到海边练功，心里不由想着义父的下落，决定有空就逃离桃花岛，要不那武氏兄弟武功长进，自已非死在他们手里不可。
正在思忖，那武氏兄弟和郭芙已然来到了身后，口角中双方开始拉开架势比武，杨过用蛤蟆功打到了武修文，郭靖上前询问欧阳锋的下落，杨过宁死不说。回到庄园自已屋里，郭靖过来说要送他前往终南山全真教习武，杨过听了心中甚喜，从此不要理会郭芙和武氏他们了。
来到渡口与郭靖对话，转瞬乘船来到了嘉兴镇，郭靖前去采办物品，杨过便一人在街上游逛。来到镇边的桥头遇到一位哭泣的柳四娘，原来她的儿子身遭不幸亡去了，不敢回家面对他的官人，杨过于是答应代她传信，从她手上得到一只香包。然后到悦来客栈前面找郭靖，两人朝终南山行去。
离开了嘉兴镇从树林来到大地图，在终南山脚下看到一块石碑，上面写着长春子的诗句，这时候杨过向郭靖询问爸爸的死因，郭靖闻言大怒一掌拍在了石碑上，这时两名道士上前挑衅，将他们打败后上山，在山腰又大破了天罡北斗阵，这时杨过才知道郭伯伯的武功厉害，只是事已至此后悔晚矣。就在杨过观战的时候，一个道士将杨过打昏了，当他醒来的时候是在后殿，外面正烧起大火，于是使计将那胖道士缚在了柱子上，自已从着火的大殿逃了出去。
由重阳宫中庭经过书房来到重阳宫大殿上，见郭靖正与全真七子交谈，这时一个公子模样（霍都）的人上殿挑战，郭靖上前将之打败，那人心悦诚服地离去，并约定十年后再来较量。杨过出来拜见了几位祖师爷，然后和郭靖一起折回后殿去救那个胖道士。将道士救出后回到中庭，在郭靖的引见下杨过从此便留在了全真教重阳宫中，并拜了第二代弟子赵志敬为师。
这一日在书房受到赵志敬的责骂殴打后，出了书房来到大殿前广场，原来丘处机要去山西一阵子，在临行前嘱咐赵志敬好好教杨过武功，赵志敬唯唯称诺。来到大通铺在床上找到了一本经书，然后经中庭来到藏经阁前，听一小道士说弄丢了一本书怕师父责骂，于是将那本经书送给他，那道士欢天喜地地离开了。
到书房与赵志敬对话，回大通铺休息一晚，第二天到书房背口诀，然后再到大通铺休息，再过一天去向赵志敬对口诀，得知这些心法口诀倒是真的。不觉过了几个月，杨过仍然没有买到什么功夫，只是背了一肚子的心法口诀，这一天是全真教弟子的大较之日，在练功场赵志敬故意为难杨过，教他与其他弟子比试，杨过自是不敌，结果他心里气极便用蛤蟆功打昏了鹿清笃，这时满宫的道士都来捉他，心中慌乱之际便往藏经阁方向逃去，在门口遇到小道士，得知在二楼有出路可以离开。来到二楼调查左边的画幅打开一道机关，书架后面现出一条秘道，秘道逃到一处悬崖，那赵志敬已经追了上来，杨过不愿受辱便把心一横跳了下去。
杨过醒来时身处一间墓室，身边有一个姓孙的老婆婆，是她将自已救起的，不一会儿又有一位漂亮的少女（小龙女）过来探视，杨过将自已的身世遭遇向她们诉说了一遍，两人皆面带同情之色，只是由于这里不能留宿他，杨过又不肯再回重阳宫去，孙婆婆只好带着他离开这座古墓。
来到古墓门口正遇到全真教的道士搜寻，孙婆婆为了救杨过而被打伤，在她临死之际恳求小龙女要好好照顾杨过，小龙女只有答应了她。回到孙婆婆的房间，杨过为婆婆的死痛哭不已，而小龙女则不以为然，叫他一回到石棺室去找她。这时玩家可以到古墓里转一下，熟悉一下各房间的方位。
在石棺室看到了五具石棺，小龙女向他讲述里面装的都是什么人，毫无惧意地谈论起生死大事。在她离开后杨过又回到了孙婆婆的房间，小龙女让他睡在这里，杨过不肯一人睡，于是小龙女让他去自已的房间。在迷宫中找到小龙女的卧室，小龙女让他去睡寒玉床，自已则睡在一根吊绳上，两人聊了一会儿，杨过心里忽然觉得这位龙姑姑对自已真的很好，即使打他骂他也是心甘。为了抵御寒玉床的寒气，小龙女开始传授给杨过内功心法，这里有个小游戏要以玩，玩家要用鼠标点击下面的气槽，直到将蓝色气柱压到右边为止，三个回合功法即可练成了。
小龙女决定收杨过为师，叫杨过到牌位室行拜师礼去。来到牌位室拜过祖师婆婆，听小龙女讲述了有关林朝英和王重阳的故事，从此杨过就正式拜入古墓派，成为小龙女的弟子，但他对以前的师父很是愤恨，对小龙女仍以姑姑相称。
接下来小龙女开始教他武功，说要出去捉些东西，让杨过去小练功房等着。等他找到小练功房的时候小龙女也回来了，原来她捉了一些麻雀来让他练功，在这里只要在规定时间内捉到八十一只麻雀就可练成天罗地网式。然后小龙女领杨过来到王重阳练功室，得知要练成玉女心经要先学会古墓和全真两派的功夫才行，杨过于是决定帮助姑姑练成玉女心经，于是先到大练功房向小龙女修习古墓派武功。
两年后杨过已长成一名少年，而小龙女愈发清丽脱俗。这一天小龙女叫他赶到王重阳练功房，在那里开始修习全真派的武功，杨过曾将心法口诀背个滚瓜烂熟，不想在这里派上用场，接下来是一个小游戏，在这里要默记剑支的攻防顺序，然后模仿使出来，达到250分即可练成全真剑法。过了数月后，两人又将玉女心经的外功练成，剩下该练内功了。
这一天杨过出了古墓打野味，在路上看到了一只奔跑的野兔，跟着它找到了一处花丛，心想这里正适合练习玉女心经，便返回古墓玉女心经房找小龙女，两人于是从此在花丛中修习内功。这一天尹志平和赵志敬来到这里花丛附近，他们互相口角斗讦，杨过怕他们伤及运功的姑姑，便跑出来打倒了赵志敬，并让他们发誓不向他人说起这里的事情，然后抱起姑姑返回到古墓之中。
在孙婆婆的房间，小龙女自忖不久人世擎剑欲杀杨过，杨过只得仓皇逃出古墓，又担心姑姑的安危转身又返了回来。回到孙婆婆房间，这时李莫愁闯了进来寻仇，杨过和小龙女由床下的密道逃到了卧房。此时小龙女已萌死志，要去与师姐缠斗引开她，劝杨过出墓独自逃生，用断龙石将她们师姐妹封在这古墓之中。逃到墓外杨过去放断龙石，然后又返回到墓中，这样断龙石一落他就不会再和姑姑分开了。
回到大厅，李莫愁已为小龙女知道另有出路，便没有杀掉两人，回到孙婆婆房中两人互诉心曲，李莫愁再次追了过来，师徒两人将他打败逃到了石棺石，小龙女进入石棺后在里面发现了王重阳的石刻，得知石棺室的下面另有石室，里面有破解玉女心经的功法。两人来到九阴真经练功房后，李莫愁追过来加入队伍。由另一道门出去是一段迷宫，穿出去是一条幽暗的山洞，再往前就是地下潜流了，这里其实是一个有很多石闸的大屋子，玩家穿过一道门石闸就会落下，要将所有的石闸落下才能打开最后的出口，因此玩家的路线只能走一次。
离开了潜流洞口李莫愁离去，杨过和小龙女在终南后山搭了一间茅屋疗伤练功，数月之后玉女心经练成，便开始练王重阳留下的九阴真经。
如此在山上过了一年，这一天杨过外出寻找食物，在小径上遇到一位哭啜的老汉，原来他的女儿被一个叫李昆的恶霸给抢去了。从左边的小径来到终南山下，进入龙驹寨豺狼客栈找到李昆将他打败。回到终南山小屋风车房，看到小龙女正在与义父交手，喝停他们大家到屋内叙话，欧阳锋要传授杨过武功，怕那小龙女偷学便乘隙点了她的穴道。
杨过在与义父练功的时候，看到尹志平行色慌张地离开了，心里甚觉好笑。回到屋中给躺在地上的小龙女解了穴道，却不知她为何生气离开了，出门去问义父，不想他也突然发疯跑开了，于是杨过只好出谷一个人去寻找姑姑。
来到龙驹寨往左边的路口出去来到豺狼谷口，在这里与丢失了大水牛的牧童谈话，答应帮他将牛找回来，往前过桥后左转就可以找到那牛了，回来告诉牧童一声就行了。在前面的山谷看到几个道士正在围攻一个白衣少女（陆无双），杨过看她神态颇象姑姑便有心帮她解围，上前将这伙人打跑后，杨过为了再见到那少女的嗔容，自称是下人傻蛋要跟着她走，那少女却踢他一脚离开了。回到镇子上再次找到那少女，她被缠不过只好答应带上他走。来到郊外小屋两人聊了几句，这时屋外那几个道士又来叫阵，出去收拾掉他们后李莫愁又赶到了，两人打了一阵回到屋里休息，杨过为陆无双接驳好了断骨，答应送她赶往江南去。
回到镇子上往右边走找到了一个蒙古大官的宅院，它就是耶律楚材的家，听里面传出兵刃交击的声音进去探看一下，在里面看到一个叫完颜萍的金国姑娘要为父母报仇，怎奈连番失利总是不敌耶律齐的武功，杨过看完颜萍的凄恻神情仿如姑姑，在她离开耶律府便往右边的住处寻过去。在完颜萍的住处找到了她，给她出了个取胜的法子，不一会完颜萍回来说下不了手，杨过想起自已的身世飘零，不觉惨然叹气，转又想起小龙女的眼波，忽然明白了姑姑一向对自已的情意，心中懊悔不已，不知以后如何来寻她。
杨过心中混乱，厌憎尘世便胡乱地在山野中走了起来，这一天来到了华山之上遇到了洪七公，向他诉说身世后答应为他寻找大公鸡，找到后交给洪七公做成了一顿美味蜈蚣汤，杨过吃得大呼过瘾，洪七公这时说困倦已极倒地就睡，杨过守护在旁碰上藏边三丑上前滋扰，杨过打不过他们抱起洪七公逃到了悬崖之上，三丑也不逼来只是守着路口，打算饿死崖上两人。
在崖上与地上的洪七公对话三次，即表示过了三天，到了第四天杨过以为洪七公已死，便将他尸首抛下崖去，自已与三丑打了起来，不想洪七公复跳上山崖收拾三丑，义父欧阳锋也适时出现，将三丑打成废人后，洪七公和欧阳锋又展开了较量，在切磋完内力和招法后两人皆虚脱坐在了地上，心中有了英雄相惜之意互相拥抱着大笑起来，欧阳锋也忽地心台明亮知道了前情旧事，一对宿敌冤家就在这风雪中泯尽了恩仇，葬身在了华山峰顶。
杨过将西毒北丐掩埋掉之后，下华山来到大地图进入大胜关，往左边走来到陆家庄，在院子里见到了武氏兄弟和郭芙，只是他们没有认出杨过，只叫寻常弟子召呼他。来到大厅见到郭黄二人正接待客人，在这里赵志敬认出杨过并向郭靖告了一状，杨过被叫到书房考较了一下武功，赵尹两人无趣离开，杨过便在陆家庄休息了一夜。
第二天郭芙前来找他，商量一起去偷学打狗棒法，杨过不感兴趣决定要离开这里，郭芙则留他参加晚上了英雄大会。往前来到大厅见郭黄两人正在说话，原来郭靖有意将女儿许配给他。在大厅与黄蓉说了会儿话，这时郭芙跑来说武三通到了。
在到院子里武林大会便即开始了，这时蒙古王子霍都和金轮法王赶到，想要找洪七公争这武林盟主的位子，杨过在会场中意外地看到了姑姑，当下拉住她的手叙话，不想比武场上有铁片飞出击伤了小龙女，杨过气愤地上前讨教，打败了霍都后师徒两人又对战金轮法王，那法王好生厉害幸好郭靖上前救场，两人才没有受伤。在蒙古人离开后，杨过和小龙女到屋里与郭黄谈话，郭靖说出要将郭芙许给杨过的意思，杨过则不肯，小龙女也语惊四座说要做过儿的妻子，引起群雄大哗。
离开了陆家庄两人决意回古墓厮守一生，经过刚才一番大战准备先到客栈休息一下。进入大胜关客栈看到黄蓉和大小武等人正在吃饭，不久金轮法王挟着郭芙赶到，杨过师徒上前再次打败法王救下了郭芙，当晚在客栈留宿，当杨过一觉醒来小龙女已经离开了。
离开了客栈遇到法王再次劫持郭芙，杨过再施援手跳入石阵，黄蓉传他打狗棒法，然后出去将法王引入石阵，而自已则受伤昏倒在了地上。当醒来时身处茅屋之中，原来是被一名少女（程瑛）救起，随后陆无双也赶到了，三人叙了一会儿旧，李莫愁随踪而至，还好黄药师和傻姑及时赶到，那李莫愁似极为忌惮望风而逃去了。
杨过见傻姑好象认识自已的样子，大概会知道爹爹的死因。在屋里与黄药师谈话，黄对之性格行为大为赞赏，两人引为平生知已，一月来白天共饮晚间共榻甚是知交。这一天出了茅屋看到傻姑正在院里玩耍，当下计上心来要和她玩捉迷藏，离开茅屋后再返回来，在屋右找到傻姑问话，得知爹爹是被她叫做“姑姑”的人打死的。
在茅屋里向黄药师学了弹指神通，黄药师振衣出门大笑离去。与陆无双对话后离开茅屋，经过打铁铺来到近郊在这里遇到受伤的傻姑，杨过给她疗过伤后便回打铁铺去打造剪刀，李莫愁再次出现，将她击败后再吓她一下，李莫愁知道不是敌手默然离开。
杨过等人回到茅屋找傻姑，逼她说出杀死爹爹的杀手就是黄蓉，杨过心里激愤一人跑了出去。来到大地图进入蒙古军营，在左边营帐遇到受伤的金轮法王，杨过说明来意为他疗伤，法王答应替他复仇并带他去见忽必烈，三人痛饮之后忽必烈说王旗被盗，杨过愿意寻访此物，于是便离开蒙营来到小山谷中。
在这个小山谷可找到一个山洞，在里面遇到老顽童周伯通被雪蛛咬了，用玉蜂针替他解毒后从他手上拿到了王旗。回到蒙营向忽必烈覆命，出了营帐看到周伯通被绝情谷的人劫走了，便尾随着前去探看。
来到绝情谷水径乘坐一只小船划过去，上岸后遇到两名绿衣男女说起周伯通大闹绝情谷丹房的事，那个绿衣少女名叫绿萼，正是谷主公孙止的女儿。往前穿出一个小村落来到了水仙庄，在庄门口看到了情花，绿萼离开后进入大厅见到公孙止，看到周伯通逃出庄外，而小龙女又姗姗出现却不认得杨过，原来她就是公孙止所说的新娘，杨过心里痛极要带她离开，与庄主的几个弟子打斗后公孙止上前挑战，两人于是前往剑室去挑选兵刃，在画幅后取得到君子淑女剑，将两柄剑给两人装备上后回到大厅再与公孙止打，结果两人不敌，杨过被困囚室之中，绿萼前来探望说要去拿解药，杨过见她久不回转便到丹房去找。
来到丹房听到公孙止和绿萼的对话，杨过感念绿萼有情有义，便上前抱着她一起落入丹房下的密道之中，在水道里打杀一些鳄鱼，经绿萼提醒才知口袋里有颗绝情丹，原来是老顽童送给他的。两人沿着石洞往前走遇到了一个丑陋的妇人，交谈之后才知她就是裘千尺，也就是绿萼的生母，当下三人商量逃出这洞底的法子。离开裘千尺的山洞出去后往右边走，到第二个水潭可找到藤蔓，回去再找裘千尺就可以离开了。
来到厉鬼峰，杨过前去找小龙女解毒，返回到水仙庄大厅见公孙止正要和小龙女行礼，杨过将绝情丹给小龙女服下，接下看公孙止和裘千尺夫妻相残，经过两场战斗打跑了公孙止，裘千尺以绝情丹为要条件让杨过去取郭靖黄蓉的首级，以报当年杀死胞兄之仇。
离开了水仙山庄由水径乘船来到了大地图，来到襄阳城大门口遇到了武氏兄弟，随之进入城中到庄园见郭靖，当夜与郭靖同榻而卧，杨过辗转反侧心里矛盾之极，到了半夜郭靖出屋与黄蓉谈话，杨过在一旁听个清楚，回到屋里继续装睡正待行刺却被郭靖发觉，以为他练功入魔为他打通了经脉。第二天随郭靖到城墙上查看防务，郭靖给他讲述了一番“为国为民，侠之大者”的道理。
回到府中黄蓉托辞身体不适要郭靖陪她，来到后院看到小龙女也在这儿，听完桥上郭芙和大小武的谈话，家丁过来找杨过去大厅，原来武氏兄弟真的前去刺杀忽必烈去了，不想被金轮法王擒住，并修书信一封请郭靖去一趟，于是杨过随郭靖前去敌营赴约。
离了襄阳城来到大地图，来到蒙古军营见到忽必烈和法王，将大小武打发回去后，与忽必烈饮酒叙旧，出帐后与几名蒙古武士开打，然后再战金轮法王，这时黄药师的弟子冯默风闯入营中断后，郭靖和杨过才闯出了蒙营。
醒来后已在襄阳城中，得知法王再次修书要回访郭靖，心想情花毒发在即，不如在临死做几件好事吧。到郭靖的卧房去见郭黄两人，下定主意要帮襄阳御敌。来到庭院遇到金轮法王来访，杨过和小龙女再次联剑去打法王，取胜后屋子里传来婴儿的泣哭声，小龙女怀中的女婴却被赶来的李莫愁抢去，小龙女循踪追过去，金轮法王乘机逃走。
杨过离了庄园去追李莫愁，在客栈右边的路上看到了她的影子，往前追到城外山谷进入一个幽暗的山洞，遇到李莫愁后见那婴儿啼哭不止，恰好有只奶豹返回洞内，打败它后给婴儿喂了豹奶，这时听到西北方传来雕鸣便循声寻了过去。
出洞后看到一只大雕正与一条大蟒决斗，看到杨过到来对他嘶鸣不已，跟着它进入一个山洞之中，原来这里是独孤求败隐居的洞府，当即施礼祭拜了一番，看那雕禽依依不舍的样子竟是十分眷恋，杨过觉得十分投缘便称它为雕兄。
回到山洞去找李莫愁，在洞里遇到了疯颠的武三通，得知武氏兄弟正在骨肉相残教他伤心不已，等大小武到来后杨过出去慌称是郭芙的夫君，打消了他们手足相斗之心，不想这番话被附近的小龙女听去，她长叹了一声悄然离去。
用打狗棒法打败了大小武，武三通将兄弟二人训斥一通，李莫愁步出山洞用冰魄银针将武氏兄弟打伤，杨过心想自已也无多日可活，便为他们吮毒疗伤。醒来时已在郭靖卧房之内，得知小龙女已经出城去了，不知有什么要紧的事要办。
武三通请来了天竺僧为杨过诊治，决定明天前往绝情谷验那情花的毒性。随后郭芙进入卧室诘责杨过，杨过说明了当初本意，郭芙不信说小龙女与全真道士有所往来，杨过怒极挥掌打了郭芙，郭芙则羞愤地拨出了淑女剑斩下了杨过的一条手臂。
杨过身上心中痛楚非常，决计不再与郭靖见面，踉跄逃出了襄阳城来到了山谷之中，随着大雕来到了独孤求败的洞府之中，从此便在这里休养伤势，断臂的伤口慢慢愈合。这一天神雕啄开了剑冢，在里面发现了三把宝剑，杨过取了那把玄铁重剑与神雕博击起来，杨过重创初愈自是难敌。之后在地上找到了一些蛇胆，服用后气力大增在洞里练成了独孤九剑，杨过念及襄阳的恩怨末了，便动了出谷之心。
别了大雕回到襄阳城外，用轻功跃上城楼来到城内。来到郭靖庄园进入卧房（走到里端）听到郭靖和黄蓉在大厅谈话，原来郭靖要斩女儿的手臂来谢罪，黄蓉出手救下了郭芙并点了郭靖的穴道，杨过想看她如何作为，便望背影追了下去。
出了襄阳城来到客栈前， 尾随着黄蓉来到山谷之中，见她和李莫愁酣斗便趁机抱了地上的婴儿（郭襄），返回城中后心想要报这断臂之仇，这婴儿是不会再还给黄蓉了，当下拟了主意往古墓行去。出城来到大地图，经大胜关和龙驹寨返回到了终南山脚下，上到山后小屋处听玉虚洞前传来兵刃交击之声，沿着终南山小径下去出了潜流入口，来到重阳宫近郊见重阳宫道士正在围攻小龙女，上前救她出围后再去打追过来的赵志敬和鹿清笃，然后再战金轮法王，凭玄铁大剑的威力硬闯玄真诸子的阻拦，丘处机念及两派渊源较深且放两人一条生路。
杨过见小龙女身负重伤，决意要在王重阳的牌位前拜堂成亲，以出当年林朝英的一口恶气，两人从此也不会再象他们那样抱有遗憾（由玉虚洞往后殿若不能进入场景，须回到大地图由普光寺的山路进重阳宫）。由后殿找到牌位室（这场大火烧了十来年还没有熄掉，看来是制作人员偷懒了），两人在师祖的画像前结成夫妻，长期以来的心愿终偿，打算回到古墓旧居隐居起来。
按照小龙女的吩咐去取口箱子，出了孙婆婆房间来到储藏石室拿到林朝英宝箱，回到孙婆婆房两人看过了王重阳的书信，谈论间杨过想到救治小龙女伤势之法。两人来到小龙女卧室坐在了寒玉床上，用逆行经脉的法子去治小龙女的身上的内伤，正当紧要关头李莫愁潜入古墓，将两人用五毒神掌打伤。
出了卧室赶到石棺石运功调息，李莫愁如影随形地追过来，杨过使计将她关入石棺之内，这时又有脚步声移进，两人于是也跳入石棺内躲藏身形，偏又被撞进来的郭芙用毒针刺伤了小龙女，两人自叹命苦便离开了古墓，抱着郭襄来到了终南山小屋之内。
不久屋外有两名僧人求宿，一个是一灯大师，一个则是慈恩（裘千仞）。杨过听两人在前堂的对话，不忍心让一灯命丧在黑僧的拳下，上前喝醒了慈恩，当下与大师行礼问候，一灯赠药暂时保住了小龙女的性命，一行人随即赶往绝情谷。
回到大地图往绝情谷方向走，经水径来到水仙庄内见李莫愁等人已被逼入情花坳附近，杨过上前见过诸人，让小龙女将郭襄交给了黄蓉，这时李莫愁跃起身形落在了情花丛中，转瞬即遥。接着绿萼出庭见礼，杨过为她引见了众人。
李莫愁来到了大厅之上，得知天竺僧已死在了她的手上，在她和公孙止逃走后，杨过等人朝断肠崖追过去找到了公孙止，打败他后杨过不肯独活将那半颗绝情丹抛入谷中。再去断肠崖的左边去找李莫愁，这个坠入情障一生杀戮的女人终于死于在了仇人剑下。最后来到厉鬼峰寻找裘千尺，见到她和公孙止一起摔到谷底之中，一对生死冤家化作了一团肉泥。
杨过见此地事情一了，便和小龙女到谷中散心，杨过看一朵花儿艳丽之极，便取名“龙女花”给小龙女戴在了头上，两人接着坐在一块大石上聊起前情旧事不觉拥着睡着了。当杨过醒来时发现小龙女已不知去向，来到断肠崖在地上看到一朵龙女花，石壁上写着小龙女的留言，“十六年后，在此相会，夫妻情深，勿失信约”约定夫妻十六年后在此相会。
